Minha evolução...

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segunda-feira, 31 de outubro de 2011

felicicima

oi minhas amiga boa tarde .
  bem minhas amigas ja perdi 10.6 kg to pesando 80.6 kg
  eu nem acredetei quando subi na balança .
 estou me superando .
 mas hoje nao resisti e comi uma manga com arroz.
 bom bjusss minhas queridas .

segunda-feira, 10 de outubro de 2011




Hoje estou tão feliz, eu vestia o numero 50 agora de dois meses pra cá que estou fazendo reeducação alimentar estou usando agora o numero 46, já diminui quatro números do meu manequim,  gente eu juro não acreditava que isso era possível  mas estou vendo acontecer comigo é muito bom vou falar pra vocês sou muito difícil perder peso mas estou me superando.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

antes

Oi sou Marcia eu tava com 91 kilos, para meu tamanho eu estava muito acima do meu peso...
Ja tentei de tudo emagrecia muito rapido e depois voltava tudo de novo... Ai resolvi tomar uma atitude mesmo que demorasse!
Reduzi minha alimentação, eu comia bem, agora como 2 colheres de arroz e 1 colher de feijão no almoço e igual na janta. Parei de tomar refrigerante!
Faz 2 meses que comecei fazer isso e ja emagreci 7 kg!!!

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Començando minha Reeducação Alimentar...

Olá tudo bem meninas?
Estou começando minha luta contra a balança.
Cheguei a pesar 91kg , e então decidi emagrecer...
No momento estou com 84kg...Consegui emagrecer 7kg...
Minha meta é chegar ao meu peso de quando tinha 18 anos, ou o mais próximo que der, que é 55kg.
Ainda faltam 29kg...
Espero conseguir minha meta!
Beijos